Due giorni di trekking e respirazione yoga nella Riserva Naturale Val di Mello

Escursionismo, natura e breathwalk immersi nella natura selvaggia

EVENTO IN COLLABORAZIONE CON: WILDYOGA

Regalati due giorni di trekking e respirazione yoga per ricaricare corpo e mente. Con questa esperienza nella meravigliosa Riserva Naturale della Val di Mello, percorrerai sentieri immersi tra boschi rigogliosi, radure incantevoli, cascate spettacolari e torrenti cristallini. Durante la camminata, un'insegnante di yoga ti guiderà nella scoperta di pratiche di respirazione e concentrazione. Dharana è la tecnica di base di concentrazione / meditazione, per un benessere profondo e rigenerante.

Due giorni di trekking e respirazione yoga

Il Pranayama si basa sul controllo consapevole del respiro, una tecnica antica che affonda le sue radici nella tradizione sanscrita: "prana" significa energia vitale, mentre "ayama" indica espansione o controllo. Queste tecniche ti aiuteranno a riequilibrare l’energia vitale e a migliorare il tuo benessere fisico e mentale.

Trekking in Val di Mello

In questi due giorni esploreremo le meraviglie della Val di Mello. Il primo giorno, ammireremo le spettacolari Cascate del Ferro, mentre il secondo giorno saliremo fino a una splendida conca circondata da pascoli e boschi, immersi nella magia della primavera. Una guida esperta ci accompagnerà lungo il percorso, raccontandoci aneddoti affascinanti, leggende locali e curiosità su questa valle, considerata il tempio dell’arrampicata moderna.

Perché partecipare a questo evento?

• Viaggeremo in un periodo strategico: partiremo e rientreremo nel mezzo del ponte festivo, evitando il traffico.
• La Val di Mello in primavera offre panorami mozzafiato e una natura rigogliosa.
• Potrai praticare meditazione, respirazione e yoga in un ambiente unico.
• Avrai l’opportunità di vivere due escursioni spettacolari tra sentieri panoramici e luoghi suggestivi.
• Pernotterai in un accogliente rifugio di montagna e gusterai una deliziosa cena tipica.

Preparati a due giorni di trekking, natura e yoga nella splendida Val di Mello: un’esperienza rigenerante per corpo e spirito!

Noi scegliamo di viaggiare in piccoli gruppi, in questo modo potrai vivere una esperienza completa.

Per partecipare al trekking occorre essere in buona salute e in condizioni fisiche adeguate ai dislivelli e andature indicate.

Programma di massima:

Ven. 2 Maggio: Ritrovo a San Martino, Val Masino. Inizio escursione per raggiungere le cascate e fare le prime pratiche per imparare la tecnica di respirazione. Discesa in Val di Mello, pratica yoga prima di cena. Pernottamento e cena al confortevole Rifugio Luna Nascente (camere multiple).
Dati Tecnici: Dislivello: 800 m ↑ ↓ circa - DISTANZA: 9 Km circa
Dati logistici: Pernottamento in Rifugio alpino, trattamento di mezza pensione.

Sab 3 Maggio: Dal Rifugio saliremo in Val di Zocca per raggiungere una piacevole conca dove durante la camminata metteremo in pratica le nozioni del giorno precedente. Discesa a San Martino percorrendo la splendida Val di Mello.
Dati Tecnici: Dislivello: 850 m ↑ ↓ - DISTANZA: 12 Km
Dati logistici: Fine dell'evento.

TIPO DI ALLOGGIO: Rifugio tipico di montagna, in confortevoli camere multiple, bagni in comune. Il costo del rifugio non è incluso ed è a carico dei partecipanti.